ORLISTAT TEVA 60 mg

Es handelt sich um ein Heilmittel zur Reduzierung des Körpergewichts für Erwachsene ab 18 Jahre, die an Übergewicht und Fettleibigkeit leiden. Das Heilmittel Orlistat Teva 60 mg sollte in Kombination mit der kalorienarmen Diät verwendet werden.

Es hilft, das Gewicht mehr zu reduzieren, als wenn Sie nur Diät halten. Wenn Sie Diät halten und Sport treiben nehmen Sie zwar Gewicht ab, aber mit der zusätzlichen Verwendung von Orlistat Teva 60 mg nehmen Sie viel mehr Gewicht ab.

Wenn Sie abnehmen und das Gewicht halten wollen, sollten Sie auch folgende Hinweise einhalten:

  • Beginnen Sie mit der Bewegung, anfangs machen Sie tägliche Spaziergänge.
  • Verwenden Sie abwechslungsreiche Ernährung.
  • Essen Sie 5 mal täglich viel Obst und Gemüse (frisch, kurz gekocht oder als frischen Saft)
  • Bevorzugen Sie kalorienarme Arten von Fleisch und Fleischwaren.
  • Reduzieren Sie fettreiche Lebensmittel und die Verwendung von Zucker.
  • Trinken Sie Milch und essen täglich Milchprodukte.
  • Essen Sie ein- oder zweimal wöchentlich Meeresfrüchte.
  • Seien Sie bei der Verwendung von Gewürzen kreativ, Salz nur minimal verwenden.
  • Trinken Sie 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag (hauptsächlich Wasser, ungesüßte Kräuter-oder Früchtetees).
  • Bevorzugen Sie Energiequellen wie Vollkornprodukte (Gebäck), Kartoffeln, Reis, Teigwaren und Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind – außer Obst und Gemüse auch die Cerealien, die gut und lange sättigen.
  • Essen Sie in Ruhe im Sitzen und kauen Sie bei alle Mahlzeiten gut.

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